二の腕を細く出来るエステサロンの種類やコースなど|二の腕を細く出来るエステサロンの種類やコースなど

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二の腕を細く出来るエステサロンの種類やコースなど

二の腕を細く出来るエステサロンの種類やコースなど



二の腕が太いという悩みを持っている人はとても多いのですが、なぜ二の腕に脂肪がついてしまうのでしょうか。その答えが二の腕を引き締める大きなヒントになります。その原因を知るためには、二の腕の筋肉について知る必要があります。


二の腕の筋肉は、大きく分けると「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」の二種類の筋肉に分けられます。上腕二頭筋は、荷物を持ち上げたり、物を自分の方へ引っ張る時に使われる筋肉です。また上腕三頭筋は、荷物をゆっくり下ろす時や、物を押しのけるような動作や、腕を捻るなどの動作で使われる筋肉です。


実はこの二つの筋肉ですが、日常生活の中で上腕二頭筋はよく使われるのですが、上腕三頭筋を使う動作は非常に少ないのです。使われない筋肉は当然衰えてしまい、脂肪となって蓄積されてしまいます。このため二の腕に脂肪がついてしまうのです。

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